Jednostavno do savršene linije: Ako ovo jedete uvečer, mršavit ćete u snu .

podijeli

(Foto: Ilustracija)

 

Ovaj tip hrane ublažit će glad na neko vrijeme, ali kalorije koje je čovjek unio u tijelo, neće se potrošiti, nego će ih za vrijeme spavanja tijelo spakovati u masti. Zato, za idealan obrok pred spavanje možete uzeti mocarelu, ali u razumnim količinama.
Mocarela ima manje od 100 kalorija po kuglici ili štapiću, ali te male moćne grickalice imaju nevjerovatnih šest grama proteina sa samo jednim gramom ugljikohidrata, kao i dodatnim hranjivim sastojcima kao što su kalcij i vitamin D. Oni koji nisu tolerantni na laktozu, ili ne vole mliječne proizvode, mogu da uzmu malo orašastih plodova i uzeti šaku badema ili oraha.
Orašasti plodovi su jako kalorični i imaju visok procenat masti, ali oni će ublažiti glad i dat će tijelu neophodne proteine, vitamin E, selen, magnezij i druge hranjive sastojke. Nemojte da uzimate više od šake ovih orašastih plodova..
izvor: avaz.ba

podijeli

Add a Comment

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Nužna polja su označena s *