KAKO SPAJATI NAMIRNICE I ZAČINE: Kada koristiti kurkumu, bosiljak, curry, češnjak, papriku i papar?

podijeli

 

Važno je znati spojiti začine s namirnicama jer tek tada dolazi do savršenstva okusa. Začini ističu okuse koje neke namirnice već imaju u sebi te ih uravnotežuju. Spojite namirnice s pravim začinima i učinite vašu ukusnu klopu još ukusnijom!

Niste dobar kuhar amater ako u kuhinji nemate ovih šest začina!

KURKUMA – zvijezda svakog indijskog jela

U Indiji se kurkuma uvijek dodaje na samom početku kuhanja i sotira se s ostalim začinima kao što su češnjak i đumbir. To omogućava otpuštanje kurkumina koji otapa masnoće. Nutricionisti savjetuju da se miješa s crnim paprom kako bi se njena vrijednost u potpunosti iskoristila. Još jedan popularan način korištenja kurkume je u izradi zlatnog mlijeka.

Zlatno mlijeko se radi tako da se u mlijeku, na laganoj vatri, krčkaju kurkuma, med i par zrnaca crnog papra.

Traditional Indian drink turmeric milk is golden milk with cinnamon, cloves, pepper and turmeric. On a concrete table, with spices on the background. In a large cup, Copy space, toned

 

A što kurkumanajbolje ljubi? Riža je svakako jedna od namirnica koju kurkuma voli. Osim što joj daje intenzivno žutu boju, njen topao i lagano papren okus ju savršeno ”podiže”. Također, kurkumu stavite i u vašu fritaju ili kajganu. Ako kurkumu inače ne koristite u jelima, ovo je savršen način da započnete. Boja će biti poznata, a okus suptilan te neće umanjiti okus jaja. Kurkuma nije nepoznanica ni u suhim ili mokrim marinadama za meso.

 

 

Turmeric powder in a wooden spoon

Getty Images/iStockphoto

 

 

Pogotovo ako se radi o peradi, a uvelike kad je riječ o piletini. Ako pripremate cijelo pile u pećnici, natrljajte ga marinadom od kurkume, korijandera, češnjaka, luka, kumina i crnog papra. Korica će biti savršeno hrskava, a piletina odlične boje! Ako vašu super hranu želite učiniti još više super, spojite cvjetaču i kurkumu. Spoj jednog i drugog je savršen način borbe protiv upalnih procesa u tijelu!

 

Variation of Spices and Herbs like chili peppers, parsley, rosemary, peppercorns, cayenne pepper, tumeric, cumin, garlic and ginger on wooden background

ČEŠNJAK – malo tko ga ne voli

 

Tko bi mu odolio kad tako dobro ide uz puno toga. Sir i vrhnje s češnjakom – savršen spoj, umaci za tjestenine, rižota, juhe, variva, gulaši, marinade za pečenja, pečenke našpikane češnjakom, a kad je riječ o savršenom triju: policama krumpira, špeku i češnjaku ili pečenim rogama s češnjakom, prihvaćamo svaki rizik društvenog neprihvaćanja ovog mnogima omiljenog začina. Kad pomislimo na češnjak, pomislimo na morske plodove.

Enjoy your mussels with coriander and chili peppers

Getty Images/iStockphoto

Pečena plava ili bijela riba s umakom od maslinovog ulja, peršina i češnjaka je nezaobilazna, a češnjak dobro ljubi i lignje, hobotnicu, školjke.

 

Dobar je i u kruhu, stavlja se u slavnu focacciu, a divan je i na prepečenoj bruschetti koju ste prethodno namazali s malo maslinova ulja. Ako govorimo o češnjaku u prahu, on se jelu dodaje na samom kraju kuhanja.

 

Fresh and Dried Garlic on Wooden Background

Odličan je začin za meso, pogotovo ono koje se peče na roštilju jer češnjak u ovakvom obliku ne gori kao onaj svježi. Isto tako, prahom se može začiniti povrće prije pečenja i tada mu nije potrebno dodati ni sol jer će češnjak dati sve potrebne okuse i aromu.

CRNI PAPAR – eksplozija okusa u malenoj kuglici

 

Crni papar je neizostavan u svakoj kuhinji, o tome ne moramo ni pisati. Pokušajte koristiti papar u zrnu koji ćete samljeti u jelo baš kada je potrebno. Papar je jedan od prvih začina koji smo uvezli iz Azije u Europu. Crni, crveni, zeleni i bijeli papar, sve ih možete koristiti! Zanimljiviji su zbog svoje boje, ali znajte da su svi manje aromatični od crnog papra. Zanimljivo i dobro je znati da crni papar izgori na temperaturi višoj od 160°C, zato ga dodajte na kraju pečenja. A s čim se crni papar najbolje slaže?

 

Nezaobilazan je kad je u pitanju špinat na mlijeku ili blitva s krumpirom koju volimo jesti s ribom.

 

A side dish of cooked swiss chard and potatoes

Getty Images/iStockphoto

 

I nemojte štedjeti! Isto vrijedi i za gljive svih vrsta, trubice, šampinjone, lisičarke, a posebno vrganje. Mljeveni papar je savršen za suho mariniranje crvenog mesa jer stvara ”oklop” koji na visokoj temperaturi, posebice prilikom pripreme steaka, postaje savršeno hrskav.

 

Home made healthy mushroom and spinach bruschetta with rustic green pesto sauce. Sprinkle grated parmesan cheese and roasted pine nuts.

Getty Images

 

 

Jedan od neobičnijih načina korištenja papra jest u receptu s acetom balsamicom i jagodama. Svježe jagode mogu se posuti s malo šećera i papra te ostaviti da se, uz miješanje, pola sata mariniraju u acetu balsamicu.

BOSILJAK – svjež i savršen uz tjesteninu

 

Ime bosiljak dolazi od grčke riječi basileus, što znači kralj, budući da su ga još i stari Grci smatrali kraljem začina. Ako često pripremate specijalitete talijanske kuhinje, onda znate da je bosiljak nezamjenjiv začin u umacima za tjesteninu. Konkretno govorimo o pestu genovese, koji se osim s tjesteninom može služiti i s njokima ili krumpirovim tijestom u nekom drugom obliku. Bosiljak jako voli i tjesteninu i krumpir.

 

Ceramic bowl of potato gnocchi with pesto sauce, served with vintage fork on old wooden table

 

Njegova svježina umanjuje težinu namirnica bogatim ugljikohidratima. Pred kraj se obavezno dodaje kad je u pitanju priprema šalše. Također, jela koja uključuju rajčice ili jaja rijetko se poslužuju bez bosiljka. Salata s mozzarellom, rajčicama i bosiljkom je omiljena u Italiji, a vrlo često se stavlja i u focacciu. Ipak, ako nemate svježeg bosiljka, kao alternativa može poslužiti i sušeni.

 

Home made freshness tomatoes salad with green pesto sauce and mozzarella cheese,basil leaves

Getty Images

SLATKA PAPRIKA – ljubi i meso i ribu i povrće

 

Kad pomislimo na slatku papriku, odmah nam na pamet pada hrpa slavonskih i baranjskih recepata poput fiš paprikaša, čobanca, perkelta, pilećeg paprikaša i kulena. I zaista, ona je neizostavna u svim tim jelima. Ona je jedan od rijetkih začina koji savršeno ljubi riječnu ribu, perad i crveno meso te povrće.

A bowl of chicken breasts marinating

Getty Images/iStockphoto

 

Kad je u pitanju riječna riba, dobro je odabrati deveriku ili šarana, masniju ribu robusnijeg okusa koja bolja podnosi jaču aromu mljevene paprike. Povrće poput mrkve, pastrnjaka, cikle, krumpira jako voli dimljenu slatku papriku, a sigurni smo da je rijetko tko od nas ispekao krumpir police u pećnici bez da ih je prije posuo s malo slatke mljevene paprike.

 

 

A man is grinding spices with a mortar and pestle. Kitchenware and other spices (oregano, paprika, red pepper, black pepper, cinnamon sticks, cardamon, cloves) are placed at the table. Taken on 7.29.2016 in the US, Portland, OR.

Getty Images/iStockphoto

 

 

Nismo zaboravili ni prvi hrvatski sendvič, onaj sa šnitom bijelog kruha, žlicom masti i malo mljevene paprike. Zaista je malo potrebno za vrhunski okus!

CURRY – mješavina divnih začina

Curry je jedan od začina koji dobiva sve važnije mjesto na našim jelovnicima. Posebno često ga se koristi u obrocima koji imaju azijske korijene, budući da ovaj začin i vuče porijeklo iz toga dijela svijeta. Curry je zapravo začinska mješavina, koja može sadržavati od 5 do 30 različitih začina.

balti dish with indian chicken biryani and curry in the background

Getty Images/iStockphoto

 

 

Osnovu većine curry mješavina čine korijander, kurkuma, kim i piskavica. Ovisno od recepture, dodatni sastojci mogu biti čili, đumbir, češnjak, komorač, klinčić, gorušica, kardamom, muškatni oraščić, cimet, crveni i crni papar. Iznimno ga vole žitarice, zato ga koristite u jelima s rižom ili kvinojom. Osim što će joj dati lijepu zlatnu boju, doprinijet će i živosti samog okusa.

 

 

Overhead shot of spice in spoon. Close-up shot of cooking and seasoning ingredient. It is kept on slate background.

Getty Images/iStockphoto

 

 

Curry prah voli i leću te slanutak (zato je neizbježan u pripremi hummusa), a u potpunosti će promijeniti okus piletine ili bilo koje druge peradi. Pospite ga i po pečenoj muškatnoj tikvi, njena slatkoća će se savršeno neutralizirati začinima u curry prahu.

 

 

jutarnji/dobrahrana

podijeli

Add a Comment

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Nužna polja su označena s *